【混ぜてレンチンするだけ！】体にいいモノしか入ってない♪たんぱく質豊富！きなこ豆腐ケーキ

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今回はきなこ豆腐ケーキを作りました！
ノンオイルでもしっとりふわふわ、ダイエット中のスイーツにもぴったりな栄養豊富でヘルシーなお菓子に仕上がりました✨
できたてはふわっふわ柔らか食感、冷蔵庫で冷やすときなこ版ガトーショコラのようなしっとりとした味わいでどちらもとってもおいしいです🎵
レンチンでお気軽に作れますのでぜひお試しください！
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＊きなこ豆腐ケーキ＊（15㎝角タッパー）

絹ごし豆腐150g
きなこ50g
きび砂糖（お好きなお砂糖で）30g
（あれば）塩ほんの少し
卵1個
ベーキングパウダー4g

アレンジとして
くるみ30〜40g、すりごま5g入れても美味しいです😋

💡チンしてもまだ生っぽいようでしたら20秒〜追加してチンしてください！
くるみ入りは少し時間がかかる印象です。まずは4分やってみて、火が通らないようでしたら少しずつ様子を見てチンしてください。
不安なときは庫内に数分入れておくといい感じに火が通ります✨

【全量】
508カロリー
たんぱく質32.8g
脂質23.6g
糖質40.7g

くるみ＆ごま【全量】
752カロリー
たんぱく質38.2g
脂質45.4g
糖質42.3g

※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪

🌟今日のたのしいポイント🌟
できたてと冷やすのと違った味わいを楽しむ🎵

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