にほんブログ村
Очень легкий и нежный 😋
С низкой калорийностью 💪
Для коржа:
🌱30 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
🌱1 ч л какао
🌱100 мл кефира
🌱1 яйцо 🥚
🌱1/4 ч л разрыхлителя
🌱подсластитель любой (я не добавляла)
Овсяные хлопья пробить в блендере или взять овсяную муку. Добавить остальные ингредиенты, смешать венчиком. Жарить на раскаленной сковороде под крышкой на медленной огне с двух сторон
Остудить корж и разрезать на 4 равные части
Для крема:
🌱125 г мягкого творожка ( у меня Савушкин)
🌱20 г сметаны нежирной или греческого йогурта
🌱 1 ч л подсластителя (у меня сироп топинамбура, можно мёд)
Все смешать и собираем тортик
В слои добавлять можно любые ягоды и фрукты. У меня банан 🍌 и голубика 🫐
Сверху посыпаем какао-порошком по желанию
Это очень вкусно и полезно 👍
#полезныйторт
#пп
#ппрецепт
#торт
コメントを残す