【おからパウダー蒸しパン】混ぜてレンジで3分チン/沢山試作してたら、痩せてた神食材

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おからパウダー初めて買いました。
とりあえず、おから蒸しパンしか作れません。クッキーは何となく作れました。
皆様は、どんなレシピで食べていますか？
良かったらコメントで教えて下さい😊

🩵おから蒸しパン材料🩵

超微粉おからパウダー　20g
ベーキングパウダー　4g(小さじ1)

　
ココア味　　大さじ2(10g)
抹茶味　　　小さじ1
きな粉味　　大さじ2
インスタントコーヒー味　大さじ1

卵　1個
無調整豆乳など好きなミルク　80g
アガベシロップ　大さじ3(35g)・・・きび砂糖やラカントでも同量

しっかり混ぜて600w、3分20秒、ふんわりラップして
チンしてください

冷まして食べると美味しいです😋

🩵おからパウダーパンケーキ🩵直径10センチくらい、5枚

おからパウダー　20g
ベーキングパウダー　小さじ半分、2gくらい
アガベシロップ、きび砂糖など好きな甘味料　大さじ2
無調整豆乳　80g
卵1個

混ぜて焼くだけ

🩵おからクッキー🍪🩵

卵1個
無調整豆乳　大さじ1
米油　30g

きび砂糖　30g
おからパウダー　30g
アーモンドパウダー　30g
炒りごま黒　大さじ2
ベーキングパウダー　小さじ4分の1、1gくらい

予熱160℃で20〜25分くらい焼きます

音楽http://dova-s.jp

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