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ごはんで作る簡単おはぎを作りました（あんこ・きなこ・ごま）
もち米なしでもおいしいです
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@霊夢薬膳
★霊夢の手抜きこしあん
★桜餅🌸
小豆・・・むくみ、吹き出物
大豆（きなこ）・・・胃腸の働きをUP、むくみ
黒ごま・・・アンチエイジング、便秘
に効果的です
お彼岸でなくても、作ってみてください
【材料】あんこ、きなこ、ごま各２コ 計６コ分
温かいごはん 160g
あんこ 150g
きなこ 適量
黒すりごま 適量
てんさい糖 適量
塩 適量
■下準備
1.温かいごはんに塩を入れ混ぜます
2.ごはんを潰します（半分くらい潰すと食感がいいです）
3.ラップに包んで丸めます
■あんこおはぎ（２コ）
丸めたごはん 30g×2
あんこ 50g×2
1.あんこを広げ、丸めたごはんを置きます
2.あんこでごはんを包みます
■きなこ、ごまおはぎ（各２コ）
きなこ1：1てんさい糖 塩少々
黒すりごま2：1てんさい糖 塩少々
潰したごはん 50g×4
あんこ 25g×4
1.きなこ、砂糖、塩を入れ混ぜます
2.ごま、砂糖、塩を入れ混ぜます
3.あんこを丸めます
4.ごはんを広げ、あんこを置きます
5.ごはんであんこを包みます
6.1に5を入れて、きなこをまぶして、きなこおはぎの出来上がりです
7.2に5を入れて、ごまをまぶして、ごまおはぎの出来上がりです
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クレジット
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※この動画は「東方project」を基にした二次創作作品です
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/
※立ち絵
うさちゃこちゃんねる https://www.youtube.com/channel/UCQcDdg4W6r5OfcB1JTcpABw
YMM4(ライセンス購入済)
https://www.ac-illust.com/
https://www.photo-ac.com/
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https://dova-s.jp/
https://otologic.jp/
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