【インスタで61万再生】混ぜて冷やすだけチョコラテリーヌ

ダイエット中でも甘いものがやめられなくて
よくコンビニスイーツの誘惑に負けてた🥺

これなら食べても低カロリーな上に
しっかりたんぱく質もとれちゃう…
おまけにココアで腸活まで叶う😭💕

ダイエット中おすすめです♡

【材料】
⭐︎純ココア　　　　　　　大さじ3
⭐︎ラカント 30g
⭐︎豆乳　　　　　　　　　　150ml
⭐︎ゼラチン　　　　　　　　　　4g
・水切りヨーグルト
（ギリシャヨーグルト）　　　　200g

6等分にした時のカロリーが約60kcalです😍

【作り方】
①⭐︎をよく混ぜ600w2分レンチン
②①にギリシャヨーグルトを混ぜる
③型に入れて2〜3時間冷やす
④型から外しココアを振る
⑤カットして完成✨

☝️混ぜるときは粉物を先に混ぜて、少しずつ豆乳を足すと混ぜやすいよ！

┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです

・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
が知りたーい

って人はチャンネル登録♡