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ミニマリストな暮らしにはほど遠いですが、少しでも暮らしを身軽にと思っています。
我が家は砂糖はもう10年以上置いていません。
ただ、調味料や食べたい物に多少入っていても、普通に食べます。
たまに美味しくスイーツもいただきます🍨😋
グルテンフリーは、腸内環境が改善されることで肌の糖化を防ぎ、水分量アップやくすみを防ぐことができるそうで、血糖値を急激に上昇させるグルテンを取らないことで太りにくい身体をつくることも出来るらしいです✨
食生活はゆるくですが、少しでも体にも肌にもなるべくいい物を取り入れるようにしています✨
ご参考になる所があれば嬉しいです。
＊有機JASオーガニック ココアパウダー ペルー産 純ココア
非アルカリ処理 砂糖不使用 香料不使用
https://a.r10.to/hkNBHj
＊有機JAS オーガニック カカオニブ 高カカオ ポリフェノール ナッツraw 低温加工 無添加 無薬品処理 非アルカリ処理
https://a.r10.to/hNHjWJ
ご視聴ありがとうございます😊
ゆっくりですが、
お付き合い頂けたら嬉しいです✨
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