【ダイエット】材料4つ 豆腐チョコもちの作り方

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【ダイエット】にぴったり‼︎
豆腐を使った、低糖質な豆腐チョコもちの作り方を紹介‼︎
【材料4つ】【レンジ】で作れる簡単レシピ✨

1個
32kcal
糖質5g

◎豆腐チョコもち(6個分)
・絹ごし豆腐/150g
・砂糖/20g
・片栗粉/大さじ1(9g)
・ココアパウダー(無糖)/大さじ2(12g)
＊仕上げのココア(分量外)

①豆腐を軽く水を切る、なめらかになるまでよく混ぜる
②砂糖、片栗粉、ココアパウダーを加えなめらかになるまでよく混ぜる
③電子レンジ(600W)1分40秒加熱し、よく混ぜる
④再度、電子レンジ(600W)1分40秒加熱し、よく混ぜる
⑤粗熱を取る。食べやすい大きさに切り、ココアパウダーをまぶす。冷蔵庫で1時間冷やす

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