【低カロリー】ダイエット中でも食べられる十字架ヨーグルトスフレケーキ

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【レシピ】
・卵 2(148kcla)
・ギリシャヨーグルト 200g(113kacl)
・小麦粉 36g(126kcal)
・0カロリー甘味料 56g

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Q.お前何者や？
A.名前はkiyoです。男です。アラサーです。
Q.料理出来るの？
A.中学２年生の時から自炊してます。調理師免許持ってます。フランス料理店で働いてたことあります。ほぼ毎日自炊してます。
Q.身長体重は？
A.183cm 73kg 食事制限で21kgぐらい痩せました。
Q.得意料理は？
A.なんでも作ります。お菓子も中華も和も洋も全部好きです
Q.夢は？
A.youtubeの収益でキッチンの広い家に引っ越すことです

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#料理 #レシピ #スフレケーキ