【低糖質】中からとろ〜ん！おからフォンダンショコラの作り方#shorts

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＜材料＞
・おからパウダー　　　　5g
・ココアパウダー　　　　10g
・塩　　　　　　　　　　0.5g
・卵　　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　　35g
・豆乳　　　　　　　　　50ml
・チョコレート　　　　　10g
(ロッテの砂糖ゼロ・糖類ゼロ まろやかなコクを使用)

【使用したおからパウダー】
・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い)

＜作り方＞
※ オーブンを200度に予熱する
①ボウルに粉類(おからパウダー、ココアパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
②残りの材料(卵、オリゴ糖、豆乳)を加えて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる
③ココットやカップに生地を半分流し入れる
※ 7cmココットを使用してます
※ココットにバターを塗っておくと、くっつきにくくなります
④チョコレートを入れる
⑤残った生地を流し入れる
※生地は、カップの6.7分目まで入れる
⑥200度に予熱したオーブンで10分焼く
※ 生地が膨らんで表面が焼けたら完成
※トースターでも大丈夫です(200度8-10分)
☆〜完成〜☆

#おからパウダー #低糖質 #ヘルシースイーツ