【材料3つ 】簡単ダイエット 豆腐チョコバナナアイスの作り方

211 kcal
糖質25.4g

・絹豆腐/100g
・ココアパウダー/大さじ1(6g)
・バナナ/1本 (正味100g)

①ジッパー付きポリ袋に材料を加え、よく揉む

②平にし、冷凍庫で3-4時間冷やし固める

③袋から取り出す

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