【簡単ダイエットレシピ】失敗しない♪ダイエットスポンジケーキの作り方・米粉・グルテンフリー

本日は「【簡単ダイエットレシピ】失敗しない♪ダイエットスポンジケーキの作り方・米粉・グルテンフリー」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
547kcal
タンパク質　28g
脂質　20g
炭水化物　62g
※お米ノチカラ調べ

▼材料
卵　3個
米粉　70g
ラカントS　70g
アーモンド効果（砂糖不使用）　30ml
バニラエッセンス　数滴

▼作り方
泡立てて混ぜて焼く！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
奇跡のおから
https://amzn.to/43AZT1Q

日本食品製造日食 オーガニックピュアオートミール 330g×4個
https://amzn.to/3DppXSB

森永乳業 スキムミルク
https://amzn.to/3pCrfWK

サラヤ ラカントS顆粒
https://amzn.to/3VUVUuI

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#スポンジケーキ
#失敗しない
#低脂質
#低糖質おやつ
#全身痩せ