【糖質カット50%】タンパク質スイーツいちごマシュマロ作り方 レシピ 栄養士解説＊春色イチゴ大好きな方ぜひ!砂糖不使用

今回は糖質半分なのに甘さは十分!いちごマシュマロをお届けします❣

💞良い点まとめ💞
＊糖質は通常のマシュマロの半分弱
(食品成分表のマシュマロと今回の材料の糖質でみてみました）
＊虫歯対策!いちごのキシリトール
＊ゼラチンは8割以上がたんぱく質！
＊血糖値の急上昇抑えるレモン果汁！

※キシリトールは甘み成分でありながら虫歯の発生や進行を防ぐ作用があります！

もちろん無添加😊本家そっくり!もちっとシュワっと感があります
ぜひ作ってみてください😊❗

保存は冷蔵保存で1週間が目安です♪
(ラップがけ）

＊材料＊
いちごヘタとり100g 小粒OK!
ゼラチン10g (5g×2袋）
蜂蜜　大2
レモン果汁 大1

💞手作りマシュマロは実は健康的なおやつ！いちごの虫歯対策と本来の美味しさが十分味わえます😊❣️

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💞お勧め動画💞良かったら観てください😊

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#栄養士のレシピ