【材料】
・バナナ…1本
・オートミール…50g(細かく砕いたもの)
・ヨーグルト…大さじ2
・卵…1個
・純ココア…小さじ2
・きび砂糖orはちみつ…小さじ1
・バナナ…1本
・オートミール…50g(細かく砕いたもの)
・ヨーグルト…大さじ2
・卵…1個
・純ココア…小さじ2
・きび砂糖orはちみつ…小さじ1
【作り方】
①バナナを滑らかになるまでフォークでよく潰す。
②卵を加えてよく混ぜる。
④きび砂糖かはちみつを加えてよく混ぜる。
⑤ヨーグルトを加えてさらによく混ぜる。
⑥細かく砕いたオートミール・純ココアを加えてさっくり混ぜ合わせる。
⑦耐熱容器にラップを敷いて生地を流し入れる。
⑥上からラップをして8箇所穴をあける。
⑦電子レンジで600W3分半加熱する。
⑧爪楊枝を刺して生地がつかなかったら完成♡
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