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2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan
本日もみんなお疲れさまです〜🥰
今日は無性にチョコが食べたくなった時の
スーパーお助けレシピ👩🏻🍳🍫✨✨
結構ビターではあるんやけど
正直、市販のチョコより満足度ある🤭💓
ココナッツオイルにはダイエットに
嬉しい効果がたくさん🤝❤️
もちろん食べ過ぎは注意やで〜
注意すること書いといたからみてね🙌✨✨
【保存】して作ってみてね
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“太らん板チョコ”
《材料》
A
・ココナッツオイル 30g
・純ココア 20g
・はちみつ 10~20g
（私は甘さ控えめがすきなので10g
結構ビターなので甘めが好きな方は20g
くらい入れていただければと思います🙌）
○お好みでトッピング
・ナッツ類
・ドライフルーツ
・塩
《作り方》
①Aの材料をすべて混ぜる
容器にクッキングシートを敷いて流し入れる
ナッツやドライフルーツをトッピングして
15分以上冷やしたら完成！
＼ちなみに…／
ココナッツオイルの約20℃以下で固まるといる性質があるので、15分程で固まります！
そのため他のオイルではこちらはできません🥺（できるものもあるとは思いますが、一番ココナッツオイルが美味しいです🙆🏻♀️）
冷蔵庫から出すと結構すぐ溶けちゃうので注意が必要です🌀手で持つと手がチョコまみれになります😂
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うちこ(@uchiko_gohan)です
続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
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最後まで読んでくれてありがとう〜💕
明日も無理せずにがんばろうね🌟
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