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今回の動画では、災害時にも役立つ、簡単でおいしい「パッククッキング」の方法を紹介します。（0:00）
【湯せんパン】（材料4～5人分）（0:58）
・ホットケーキミックス 200ｇ
・板チョコ 1枚（50ｇ）
・牛乳 200g
・たまご1個
・バター10ｇ
・高密度ポリエチレン製ポリ袋
バターの代わりにサラダ油、チョコレートの代わりに甘納豆やドライフルーツ、ナッツなどでもOK
【おいしいカレーライス】（材料２人分）（2:50）
★ごはん
・米 1合
・水 1カップ（200ｍｌ）
・とぎ水
・高密度ポリエチレン製ポリ袋
★カレー
・じゃがいも１個
・人参２ｃｍ
・玉ねぎ1/4個
※野菜は薄めに切ります
・ひき肉40ｇ ※ツナ缶でもＯＫ
・カレールウ２かけ（きざむ）
・水120CC ※野菜ジュースでもOK
・高密度ポリエチレン製ポリ袋
災害時の備えは十分ですか。もしもの時に健康で生活するために今できる備えをしておきましょう。
【最上地域みんなで子育て応援サイトMOCOnet】（食育のページ）
https://www.stylelinkage.com/moconet/index.php/shokuiku
保育園自慢の給食紹介（減塩でおいしい給食の作り方や食育の工夫）や親子のための健康情報等を掲載しています。
【山形県ホームページ】
https://www.pref.yamagata.jp/314025/kenfuku/kenko/kenko/sukoyakamogami/sukoyakamogami_home.html
最上保健所で実施している「すこやかもがみ健康づくりネットワーク事業」のポータルサイトです。地域全体で、職場で、お店で最上地域の健康づくりを応援していきます。
#パッククッキング #防災 #レシピ
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