ウマすぎて、失神しかけた。「痩せチーズケーキ」 #食べて痩せる #ダイエットおやつ

全部食べると、277カロリー！

水切りヨーグルトを使用することによって、超まろやかな、コクのある味わいに仕上がります🙆🏻‍♂️✨

ダイエット中にこんな贅沢リッチなスイーツ食べられるなんて、幸せすぎんか！？

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 277kcal
☑︎ タンパク質:30.3g
☑︎ 脂質:14.1g
☑︎ 炭水化物:7.7g

※ヨーグルトを水切りすると、タンパク質・脂質が高まります。

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【材料🛒】

☑︎ 無糖ヨーグルト:200g
※水切りすると、 大体100gくらいになります。

☑︎ カッテージチーズ（うらごし）:100g
☑︎ ラカント:25g
☑︎ たまご:1個

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【作り方🍴】

❶
オーブンを170度に予熱しておく！

❷「ヨーグルト水切り作業」
ボウルの上に、キッチンペーパーを敷いたザルを置く。

その上に無糖ヨーグルトを入れて、半日冷蔵庫で放置する。

❸
ボウルに「水切りヨーグルト」「カッテージチーズ」「ラカント」を入れて、よく混ぜる。

❹
「たまご」を加えて、さらに混ぜる。

❺
クッキングシートを敷いた、耐熱容器に生地を入れて、170度に予熱したオーブンで35分焼く。

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