[ヘルシーデザート]ぷるぷるコーヒーゼリー+ココナッツチアシードプリン夏にピッタリのトロピカルデザート！○○でコラーゲン摂取！お肌が若返るデザート！お砂糖との付き合い方。

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夏バテの人にピッタリなデザートでコラーゲンたっぷり摂ってお肌もプルプルになるコーヒーゼリーの作り方。更にスーパーフード追加でビタミン、ミネラル、抗酸化作用のあるオメガ3も取れちゃう！さっぱりした甘さのデザートです。
甘いものが大好きな私がお砂糖との付き合い方、距離の取り方をお話しします。代わりのモノを使って少しずつ距離を取っている私のやり方です。

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NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。
50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために必要と考えます。
旦那さんはフォトグラファー
私はヘアメイクです。
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Hi, I am Rika who is 50 years old Japanese woman from Tokyo . I have been in New York since 2015.
I love to stay being healthy and beauty by myself. Not just body, health of mind as well. It’s the key of being happiness !!

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