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これはスイーツなのか？おかずなのか？
低カロリー・低糖質・低脂質にこだわり
罪悪感ゼロで食べられる料理を。
ふわっふわで軽やかな食べ心地。
ジワリ、ジワリと失笑させてくる彼氏、
なにも知らずに食べる彼女。
そんな二人の掛け合いとほっこり温まるカップルのとあるお話。
「甘いものは・・・別腹」──
🥞ジワリ注意🥞
🎬ドラマ × レシピシリーズ【わたしの彼氏めし】
今回は“裏切りのパンケーキ事件簿”です。
登場料理「卵だけで作る、奇跡のお好み焼きスフレ」
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【動画で出てきたあの料理が自分で作れる！？】
クックパッドにて無料でレシピ公開中
「キラ輝筋（キラキラきん）」で検索🔍
※QRコードは動画内でチェック！
彼氏が作る「奇跡のお好み焼きスフレ」
URL：https://cookpad.com/jp/r/24975004
レシピID: 24975004
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💪 栄養情報（1人前あたり）
・エネルギー：約１２９kcal
・たんぱく質：12.8g
・脂質：6.6g
・糖質：5.3g
※グルテンフリー
※材料詳細・工程は動画後半にて！
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【チャンネル説明】
ダイエットに疲れたあなたに贈る「クラウド（空想）彼氏」が作る癒しの手作り料理をレシピ動画とショートドラマで紹介。
どんな料理も彼の腕にかかれば、見た目も栄養もバランスの良いダイエットレシピに。
【関連動画】
人気シリーズ「わたしの彼氏めし」より
【動画の楽しみ方】
あなたは主人公の「彼女」です。
彼女に寄り添いながら見てね。
【チャンネルページ】
https://www.youtube.com/@キラ輝筋/featured
このチャンネルでは筋トレ・料理好きな「キラ輝筋（キラキラきん）」が
誰でも再現可能なズボラで簡単なダイエット料理を紹介。
栄養バランスも考えた「食材置き換えレシピ」でトレーニングやダイエットにも最適なメニュー提案。
気に入ってくれたら「いいね」＆「コメント」待ってます！
「一期一会」奇跡の出会いになりますように。
チャンネル登録もぜひ！
📌チャンネル登録はこちらから
▶︎ https://www.youtube.com/channel/@キラ輝筋?sub_confirmation=1
📸Instagramでは撮影裏側やスイーツ写真も公開中
▶︎ https://www.instagram.com/kira_kira_kin_stagram/
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▶︎ https://kareshimeshi.base.shop/
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▶︎ [kir.akira.kin.39@gmail.com or Instagram DM]
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