忙しい日でも簡単に作れる3日間夕飯作り🍽️ 》焼き鯖寿司🍣、鶏むね肉の甘酢炒め、鶏むね肉のガリマヨチキン🍗キムチーズうどん｜手作りぜんざいで🐻白玉作り｜平日楽する作り置き｜業スー購入品

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00:00 オープニング

00:22 業務スーパー購入品🛍️

01:24 day1・焼き鯖寿司🍣
　　　　　・鶏むね肉のガリマヨチキン
　　　　　・鶏もも肉のタンドリーチキン🍗
　　　　　・もつぽん
　　　　　・味噌汁

05:02 day2・レンチンで簡単キムチーズうどん

05:57 スーパー購入品🛍️

07:04 平日楽する作り置き8品⭐️
　　　　　　　　　・大根と厚揚げのそぼろ煮
　　　　　　　　　・砂肝のネギ塩炒め
　　　　　　　　　・ひじきの煮物
　　　　　　　　　・鶏むね肉の南蛮漬け
　　　　　　　　　・鶏むね肉の甘酢炒め
　　　　　　　　　・和風ポテトサラダ
　　　　　　　　　・豚キムチーズ焼き
　　　　　　　　　・紫キャベツラペ

11:54 手作りぜんざいと🐻さんの白玉作り🍡

14:32 もはやバレンタイン気分💝で
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#焼き鯖寿司#鶏むね肉レシピ#夕飯簡単レシピ