●あんこ 売れ筋ランキング
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●製氷皿 売れ筋ランキング
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材料)
・あんこ 200g
※つぶあん、こしあん どちらもOK
・牛乳 200ml
低脂肪、高タンパクタイプの牛乳でも作れます
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作り方
・あんこと牛乳を混ぜる
・製氷皿に注ぐ
・冷凍庫で一晩冷やす
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