材料2つ｜痩せるヨーグルトアイス｜ヨーグルトの水切りなし、混ぜて凍らせるだけ|低カロリー、低脂質、低糖質、高たんぱく質、無添加【ダイエットデザート】

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材料)
・ヨーグルト　脂肪0　400ｇ
・はちみつ　　大さじ2

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作り方)
・ヨーグルトにはちみつを入れて混ぜる
・容器に入れる
・冷凍庫で2時間冷やしたら混ぜる
・追加で2～3時間冷やす

※凍ったら冷蔵庫で20分ぐらい放置
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PFCバランス（200ｇ）
たんぱく質　 8.2ｇ
脂肪　　　　 　0ｇ
炭水化物　　12.2ｇ
エネルギー　85kcal
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