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＼腸にやさしいチーズケーキ🧀／混ぜて焼くだけ簡単ヘルシー♡小麦・お砂糖不使用なのにしっかり満足感💓
🫶使うのはこれだけ👇・クリームチーズ 100g・ストレート甘酒 150ml・卵 1個・レモン汁 小さじ2・米粉 10g・（お好みで）はちみつ 大さじ1追加→ 甘さしっかりが好きな方におすすめ♡ 混ぜるときに入れても、食べるときにかけても◎焼き上がったら粗熱をとって冷蔵庫でしっかり冷やすとさらに美味しい♡
がんばる日も✨のんびりな日も✨腸がよろこぶやさしいごほうびスイーツ☺️💕
🫶使うのはこれだけ👇・クリームチーズ 100g・ストレート甘酒 150ml・卵 1個・レモン汁 小さじ2・米粉 10g・（お好みで）はちみつ 大さじ1追加→ 甘さしっかりが好きな方におすすめ♡ 混ぜるときに入れても、食べるときにかけても◎焼き上がったら粗熱をとって冷蔵庫でしっかり冷やすとさらに美味しい♡
がんばる日も✨のんびりな日も✨腸がよろこぶやさしいごほうびスイーツ☺️💕
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プロフィール @hisae_chokatsu
桜田 ひさえ/日本で唯一！腸の学校®︎認定講師/頑張らない腸活で結果を出す✨
便秘ママの味方🤱
産後10年以上悩んだ便秘が3ヶ月で改善
🌟コロコロ便→毎日しっかりバナナ💩
🌟毎日ひどい頭痛→頭痛薬を手放せた
🌟不安定メンタルの息子👦→ポジティプ思考に
👩🍳スーパーの食材でズボラ腸活
💊薬やサプリに頼らない腸活
📺ヒルナンデス・anan各メディアで紹介
中学生男の子ママ👩
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🔶かつての私のように🔶
【何をしても便秘がよくならない】このまま不調がずっと続くのかな😞
と悩んでいる人たちに伝えたい✨
本当はもっと楽に生きられるよ💕
しっかり食べてしっかり出すってこんなに気持ちいい🥰
腸を整えることで体だけでなく心も驚くほどに変わっていくよ💕
そのことを悩む女性に知ってもらいたい☺️✨
マンツーマンのパーソナル腸活🥰
しっかり私が並走するのでわからないこと、不安なことは質問し放題🙌
その都度解決していくことでしっかりと結果を出せる💕
気になる方はお気軽に質問ください💓
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