2025年9月13日

砂糖不使用で、腸活＆美肌ケア。
甘麹のやさしい甘みと、ベリーの抗酸化パワーをぎゅっと閉じ込めたアイスです🍓
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🌿甘麹の効能
・腸内環境を整えて消化をサポート
・ビタミンB群で美肌ケア
・自然な甘さでカロリー控えめ
🍇ベリーの効能
・抗酸化作用（ポリフェノール、ビタミンC）
・紫外線ダメージから肌を守る
・鉄分や食物繊維も豊富
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🍨材料（作りやすい分量）
・甘麹 … 100g
・お好みのミックスベリー … 100g
・生クリーム… 100g
・無糖ヨーグルト…30ｇ

🍴作り方
1. ミックスベリーをブレンダー攪拌する
2. 生クリームをホイップする
3. そのなかに、攪拌したミックスベリー、無糖ヨーグルト、甘麹を入れて混ぜる
4. 容器に入れて冷凍し、途中で混ぜながら固めるだけ

罪悪感ゼロで、からだ想いのひんやりスイーツ。🍨

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＠taka_tabetai
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