👈22kg痩せたレシピまとめ❄️⠀
フォローして一緒に痩せよ!⠀
⠀
🍫プロテイン生チョコ⠀
⠀
✎____材料メモ🛒_____⠀
・豆腐150g⠀
・純ココア大さじ2⠀
・はちみつ大さじ2⠀
⠀
✎____今日のレシピ_____⠀
①材料を混ぜて⠀
②豆腐の容器に入れて冷蔵庫へ⠀
⠀
✎____カロリー/PFC_____⠀
・カロリー 260kcal⠀
・タンパク質(P) 10g⠀
・脂質(F) 7.7g⠀
・炭水化物(C) 42.9g⠀
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#ダイエットレシピ⠀
#低カロリーレシピ⠀
#ヘルシーレシピ⠀
#ダイエットスイーツ⠀
#豆腐スイーツ
フォローして一緒に痩せよ!⠀
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🍫プロテイン生チョコ⠀
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✎____材料メモ🛒_____⠀
・豆腐150g⠀
・純ココア大さじ2⠀
・はちみつ大さじ2⠀
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✎____今日のレシピ_____⠀
①材料を混ぜて⠀
②豆腐の容器に入れて冷蔵庫へ⠀
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✎____カロリー/PFC_____⠀
・カロリー 260kcal⠀
・タンパク質(P) 10g⠀
・脂質(F) 7.7g⠀
・炭水化物(C) 42.9g⠀
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#ダイエットレシピ⠀
#低カロリーレシピ⠀
#ヘルシーレシピ⠀
#ダイエットスイーツ⠀
#豆腐スイーツ
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