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🌟レシピ🌟
グリークヨーグルトボウル（約２人分）
【 材料 】
・無糖ヨーグルト 400ｇ
・グラノーラ
・バナナ １本
・いちご 3つ
・冷凍パイン
・ブルーベリー
・ミックスナッツ
・はちみつ
【 作り方 】
0:00 ①ザルの底がボウルより高いものを準備します。
0:14 ②布巾を敷いて無糖ヨーグルト(400g)入れます。
0:28 ③ラップをして一晩寝かせたらグリークヨーグルトの完成!!
0:55 ④バナナ(1本)、いちご(3つ)を切ります。
1:09 ④ボウルにグラノーラ、グリークヨーグルトを入れます。
1:20 ⑤バナナ、いちご、冷凍パイン、ブルーベリー、ミックスナッツを盛り付けます。
1:42 ⑥はちみつをかけて完成!!
💡ワンポイント💡
・ザルの底がボウルの底より5cm以上あるものを選んでください。
・途中様子を見てヨーグルトの底がホエイについていたらホエイを別容器に移してください。
・グリークヨーグルト200g＆ホエイ200gくらいになりました。
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