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お家の近くにある老舗のごはんやさんの
看板デザートであるかぼちゃぷりんが
大好きな旦那さん☺️
めちゃくちゃ美味しいんだけど
生クリームやお砂糖が沢山入ってるから
普段食べるように開発いたしました🫡❤️
自分で作ってびっくりするくらい
濃厚で美味しかった🍮
体に優しい素材だから子供おやつにも
ぴったりだよ✨
5つに分けたときのもの
（動画には載ってませんが、型に1つ分入らなかったので5つ分出来上がりました🤭）
カロリー:34kcal
たんぱく質：2.7g
脂質：1.56g
炭水化物：4.3g
作業時間⏰5分
【材料】
・かぼちゃ 150g
・豆乳 200ml
・ラカント 30g
・ゼラチン 5g
・ふやかす用の水 大さじ2
・お好みで黒蜜（なくても👌）
【作り方】
①カボチャはラップをかけて600w5〜7分レンチンしておく（皮とタネ取る）
②ゼラチンはお水でふやかしておく
③材料全て入れてブレンダーでなめらかにする
④600wレンチン1分
⑤軽く混ぜて粗熱とったら型に流し入れる
⑥冷蔵庫でしっかり冷やす。3時間以上、出来れば半日。
⑦型から外し、お好みで黒蜜などかけて出来上がり✨
☝️少し崩れやすいので心配な方は豆乳170mlで作るか、カップの型で作ってみてください☺️
もう少しで秋だね🍂
美味しいものたくさんな季節🤤
秋の味覚はかぼちゃ派？さつまいも派？
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
痩せスイーツで−5.2kg痩せたぷにこです
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