フルーツ牛乳寒天の作り方【簡単ダイエットレシピ】

1個64kcal、糖質6g

◎冷凍フルーツで牛乳寒天
材料(200mlのカップ約5個分)
・牛乳250ml＋200ml
・粉末寒天3g
・ラカントS/大さじ2(約26g)
・冷凍ミックスベリー/100g

冷凍フルーツを使うと、通常より早く固まります
粉末寒天3gで少し固め、2gで柔らかめです