【小麦粉なし】むっちり！米粉ココアブラウニーの作り方【グルテンフリー】

混ぜてレンチンするだけ！
米粉を使うことで、むちっと新食感に！
お豆腐感もなく、おいしく仕上がりました！
是非作ってみてください

【米粉ココアブラウニーの作り方】
＜材料＞
・絹ごし豆腐　　　　　　75g
・米粉　　　　　　　　　10g
・ココアパウダー　　　　10g
・塩　　　　　　　　　　0.25g
・オリゴ糖　　　　　　　25g
・卵　　　　　　　　　　1個

＜作り方＞
①耐熱容器に豆腐を入れて、潰す
②残りの材料(米粉、ココアパウダー、塩、オリゴ糖、卵)を加えて、よく混ぜる
※ナッツやチョコをトッピングしてもOK
③レンジで、600W3分加熱する
④粗熱をとり、お皿に取り出す
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：247.2kcal
1/9個：27.5kcal

【糖質】
全量：81.33g
1/9個：9.04g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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#米粉 #レンジで簡単 #グルテンフリー