【💪🥑 Creamy & Healthy! How to Make Avocado Ice Cream】🍨 クリーミー＆ヘルシー！アボカドアイスクリームの作り方　#glutenfreeketo

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💪🥑🍨 このアボカドアイスクリームは、ケトダイエットにもぴったり！驚くほどクリーミーで美味しく、1スクープ（60g）でネットカーブはわずか3.5g。グルテンフリー、低糖質でダイエット中でも楽しめるデザートです。さっぱりした甘さと濃厚な味わいをお試しください！😋 動画が気に入ったら👍、ぜひ🔔チャンネル登録をお願いします。励みになります！

材料（目安）　＊アメリカの計量サイズ
□アボカド：100g
□純ココア：大さじ３〜
□黒大豆きなこ：大さじ1 *オプション
□糖質０砂糖：大さじ３〜
□生クリーム：１カップ
□ギリシャヨーグルト：1/4カップ
□レモン汁：大さじ２ （実が入ってもいい）
□バニラエッセンス：小さじ１
□チアシード：大さじ１

💪🥑🍨 This avocado ice cream is perfect for a keto diet! Surprisingly creamy and delicious, with only 3.5g net carbs per scoop (60g). A gluten-free, low-sugar dessert that’s great for anyone on a diet. Enjoy the refreshing sweetness and rich flavor of this treat! 😋 If you enjoyed this video, please give it a 👍 and don’t forget to subscribe to the channel 🔔. Your support means a lot!

Ingredients (Approximate) *Using USA measuring standards.
□Avocado: 100g
□Unsweetened cocoa powder: 3 tablespoons or more
□Black soybean flour (kinako): 1 tablespoon　*Optional
□Zero-sugar sweetener: 3 tablespoons or more
□Heavy cream: 1 cup
□Greek yogurt: 1/4 cup
□Lemon juice: 2 tablespoon (with pulp is fine)
□Vanilla extract: 1 teaspoon
□Chia seeds: 1 tablespoon

音楽（Music）
湖面のワルツ（http://dova-s.jp/bgm/play21812.html）
おしょうさん（http://dova-s.jp/_contents/author/profile284.html）

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