【豆腐生チョコケーキ】#グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #チョコレート

もうすぐホワイトデーですねん♡
男性でも簡単に作れるよ🥳

是非お試しあれ🙌🌟

【材料】
・板チョコ3枚(1枚50g甘さはお好みで)
・豆腐150g

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生涯の目標は
「食べて🍖 動いて🍃HAPPY🕊️な毎日を過ごすこと🍀」

トレーナー業やボディメイクで経験した
✅学んだこと✅大切にしていること

だーいすきな
🍽️食べること🍃運動すること✈️食べ動く旅

を記録していきます🤤🍽️🏋🏽‍♀️🔥✈️✨

何か少しでも皆様の〝HAPPY〟になる為のお手伝いができたら嬉しいです🌟

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【活動】
2016年〜パーソナルトレーナー活動開始
2017年〜ボディコンテスト出場開始
2022年〜MovNatトレーナー活動開始

【コンテスト履歴】
2017年 ベストボディジャパン 地方予選3位
2018年 サマースタイルアワード 福岡予選 準優勝
2019年 サマースタイルアワード ビキニプロ 日本一
2022年 筋肉祭 優勝

【Instagram】
✴︎Body make
https://instagram.com/ai_fit_24?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ%3D%3D&utm_source=qr

✴︎Natural movement
https://www.instagram.com/ai_movnat_japan?igsh=MTYyaGtvcTFleDMwdw%3D%3D&utm_source=qr