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オートミール100%で作る
【スパイスキャロットケーキ🥕】です♡
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@surariyaserecip☺️
↑他にもレシピ沢山あります♡
オートミール100%とは思えない
濃厚でしっとりしたにんじんたっぷり
絶品キャロットケーキ♪
シナモンやナツメグに加えて
インスタントコーヒーを少し加えるのが
ポイント♡
まるでお店のような香り高いキャロットケーキに
なるので、ぜひお試しください♪
人参の甘みを引き立てるために
お砂糖は大さじ１でトッピングで
蜂蜜をかけてね♪
作ってみたい！と思ったら
【❤️】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡
にんじんは
✅βカロテンは美肌効果が期待でき、食物繊維には、便秘の解消や、腸の働きを活性化させてくれる役割があるのでダイエット効果も期待出来ます。
オートミールは
✅食物繊維やミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、便通を整え、便秘の予防・改善に役立つちダイエットに効果的✨
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【材料 ６カップ】
・オートミール・・１２０g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お砂糖・・大さじ１
・塩・・少々
・卵・・2個
・シナモン・・少々
・ナツメグ・・少々
・インスタントコーヒー・・小さじ1/2
・お好きなミルク・・大さじ１
・お好きなオイル・・大さじ４
・人参・・150g（絞る前）
・レーズン・・お好みで
【作り方】
①人参をすりおろして軽く絞る。
②全ての材料を混ぜる。
③1８0度のオーブンで２０分焼いて完成！
（ご自宅のオーブンに合わせて調整してください♡）
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いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪
全てとっても励みになり、動画作成の意欲が増します♡
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【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリー美容にも良い
へルシーで美味しいスイーツレシピを
ご紹介しています。
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お気軽にコメント＆DMしていただけたら
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レシピの保存もお忘れなく😊
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