とろ～りプロテインクリームが最高【プロテインスイーツ】オートミールパンケーキ

手順は簡単なのに見た目も最高のパンケーキに仕上がりましたよ！

ぜひ最後まで見て作ってとら〜

00:13　オープニング
01:02　調理開始
05:29　 PFCバランス、エンディング

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【成分表】
633kcal
P54.5g
F21.4g
C60.4g

※こちらの数値はとら吉が計算したものになります、参考としてお考え下さい

【レシピ】
パンケーキベース
オートミール　60g
全卵　2個
低脂肪乳　30g
はちみつ　5g
ベーキングパウダー　5g

ヨーグルトプロテインソース
ギリシャヨーグルト　100g
（水切りヨーグルト）
プロテインパウダー　30g
低脂肪乳　50g

これからも美味しく簡単な高タンパク＆低脂質レシピを発信していきます！
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