【幸せなおやつの時間(*´︶`*)】ダイエット中に食べたいチョコバナナアイス🍌🍨幸せな私の手帳タイム📔エクササイズで二の腕をほっそり🕊️花のある暮らしへの憧れ🌸

Easy & Healthy Chocolate Banana Ice Cream and a Gentle Moment to Grow My Charm

今回は、簡単に作れてヘルシーなチョコバナナアイスをご紹介します🍫🍌
ココア、メープルシロップ、ヨーグルトで作るチョコクリームを
冷凍バナナにつけて楽しむ、幸せなおやつの時間です♡

そして、最近の私の小さな魅力磨き…
エクササイズや手帳の時間、お花のある暮らしなど、
自分らしくいられる毎日を楽しんでいます🌸

“いつか”ではなく、“今日”から始めてみる
そんな前向きな気持ちを、大切にながら手帳を書いています。

みなさんの毎日にも、やさしい幸せが届きますように🕊️

This time, I’m sharing a simple and healthy chocolate banana ice cream recipe 🍫🍌
It’s a happy little treat made by dipping frozen bananas into a chocolate cream
made from cocoa, maple syrup, and yogurt♡

Lately, I’ve been enjoying small ways to grow my charm—
a bit of exercise, journaling, and living with flowers.
It’s all about embracing each day in a way that feels true to myself🌸

Instead of waiting for “someday,” I’ve started taking small steps today.
With that gentle, forward-looking mindset, I write in my planner.

May a little happiness find its way into your everyday life, too🕊️

【chapter list】

00:00 オープニング
00:20 チョコバナナアイスの作り方
03:41 お花を飾る…花言葉
04:52 エクササイズ
06:04 幸せな(*´︶`*)おやつの時間
07:18 幸せになる手帳の時間

【Chapter List 】

00:00｜Opening
00:20｜How to Make Chocolate Banana Ice Cream
03:41｜Flower Arrangement & the Meaning of Flowers
04:52｜A Quick Exercise for Self-Care
06:04｜My Happy Snack Time (´︶`)
07:18｜Journaling Time for a Happier Life

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