🍽[cooking with me #10]レモンとレモングラスのはちみつゼリー🍋 #レシピ #おやつ #おうちカフェ #カウンセリングハーバリスト #夏おやつ #Vlog

夏にピッタリのレモングラスとレモンを使った爽やかゼリー。

レモングラスには、抗菌・殺菌作用があると言われています。そのため、風邪の予防や腹痛・下痢の緩和などにも効果があります。また、爽やかな香り成分にはリラックス効果があり、眠気覚しやリフレッシュ、気分の落ち込みの改善などの効果も期待できます。

レモングラスには胃の働きを促進し、消化を助ける作用があると言われています。食べ過ぎや胃もたれを感じる時にレモングラスのハーブティーを飲むと胃がスッキリします。

あわせたレモンは血液とリンパの循環を促進して老廃物の排出を促し、むくみや冷えの改善に役立ちます。消化吸収促進や胃粘膜保護など消化器系のサポートに対する有用性があるとされています。

食欲がおちこみやすかったり、冷たいものの食べすぎで胃腸が弱り安い夏。
おやつで工夫して、美味しく体内ケアをしていきましょう。