【レンジ4分•炊飯器1回】卵・小麦なし！ヘルシー抹茶の米粉ケーキ｜冷凍OK

どちらも小麦・卵・オーブン不使用。
暑い日でも火を使わず、ふわっとやさしい甘さに仕上がります。

＼冷凍もできるので作り置きにも便利／
ダイエット中の方やアレルギーが気になる方にもおすすめです◎

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📌 ポイント
・レンジ：時短でふわもち
・炊飯器：しっとり感と抹茶の風味が引き立つ
・甘さやや控えめで大人向け
・冷凍保存OK（自然解凍 or レンジでふわふわに）

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📌 こんな方におすすめ
・オーブンを使いたくない／暑い日でも作れるおやつが欲しい
・グルテンフリーやアレルギー対応のおやつを探している
・ヘルシーだけど美味しい抹茶スイーツが好き

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🌱目次
0:00 オープニング
0:14 炊飯器抹茶ケーキ作り方　
2:39 電子レンジ抹茶ケーキ作り方
4:45 食べ比べ
5:25 保存について
6:05 材料まとめ・エンディング

ぜひコメントで「炊飯器派？レンジ派？」も教えてください😊
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今回使った米粉はこちらです↙️

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