焼かない！米粉クレープ【グルテンフリー】#料理 #おやつ #簡単レシピ

レンジでお手軽に作る方法だよ🙌

¨¨¨【材料】¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
・たまご１つ
・はちみつ大１
（お好きな甘味料でOK）
・牛乳100ml
（豆乳などお好きなミルクでOK）
・米粉50g

¨¨¨【作り方】¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
１、材料をボウルに入れよく混ぜる
２、ラップをお皿にピンと張る
３、２の上に生地を流す
４、レンジで２分
５、粗熱がとれた生地の上にカスタードとフルーツをのせて完成✨

【もっと時短したい人の作り方⇩】
１、フライパンの上にクッキングシートをのせる
２、１の上に生地を流す

〜腸活ポイント〜
✅米粉でクレープ生地を作ったのでグルテンフリー→腸に優しい
✅カスタードも米粉！
✅砂糖不使用だから体にやさしい🫶

作ってみたいと思ったら
コメントで『❤️』教えてね🙌