Crêpes sans gluten, sans lactose, sans sucre : saines & gourmandes ! TUTO

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TUTO de ma recette de crêpes sans gluten, sans lactose et sans sucre : une alternative saine, gourmande et adaptée aux intolérances. Je partage aussi les bienfaits des ingrédients que j’ai sélectionnés pour la santé.

👉 Retrouvez la recette complète et tous les détails sur mon blog : https://lehavredelachouette.fr/crepes-sans-gluten-sans-lactose-sans-sucre-recette-vertus-sante

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Nadine

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CHAPITRES
0:00 Introduction et bienfaits de cette recette de crêpes sans gluten, sans lactose et sans sucres ajoutés – Pourquoi chaque ingrédient a été choisi pour ses bienfaits sur la digestion, l’énergie et l’équilibre du corps
01:22 L’intérêt de l’allulose comme sucrant naturel
02:16 Les oeufs, un trésor nutritionnel
03:20 Les avantages des farines alternatives (coco, riz, tapioca, psyllium)
06:34 Je ne suis pas sponsorisé
06:50 Les quantités et dans ma pratique au quotidien
08:40 Pourquoi utiliser une poêle en inox et du ghee ou de l’huile de coco pour une cuisson plus saine

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