にほんブログ村
バナナを潰して、お好みのトッピングをのせて冷凍するだけ！
丸ごと冷凍したバナナはカチカチで食べにくい…。
でも、薄く潰してから冷凍すれば、パキッと割れて、ひと口目からねっとり濃厚！
お皿すら使わず、ラップの上で完成！包丁もまな板も不要です。
材料をのせて冷凍するだけなので、お子さんのおやつや夏のデザートにもぴったりです。
【材料】（1～2人分）
・バナナ…2本
・ヨーグルト…適量
・チョコソース…適量
・ミックスナッツ…適量
★パリパリ食感がお好きな方は、チョコソースの代わりに溶かした板チョコがおすすめです。
【作り方】
① ラップの上にバナナを置き、半分に折る。
② ラップをかぶせ、空き瓶やコップの底で潰す。
③ ヨーグルト、チョコソース、ナッツをトッピングする。
④ 冷凍庫でしっかり冷やしたら完成！
ぜひ作ってみてください😊
コメントで「作ってみたい！」や、おすすめのトッピングも教えてください♪
チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！
🟨 ズボラごはんキッチンの愛用アイテム
料理のハードルを下げる三種の神器。
・耐熱容器
https://amzn.to/4uyXAuM
・アイラップ（魔法の袋）
https://amzn.to/3ZS83n5
・深型耐熱容
https://amzn.to/4u9bF0Q
🏆 ズボラ仲間に選ばれた神レシピ
「常識を捨てたら、キッチンはもっと自由になる」
・包まない・焼かない【餃子鍋】
🔥 200万再生超え！
・一生、茹でない【ツナ塩昆布パスタ】
・洗い物ゼロフレンチトースト・ハムチーズ
こちらも大好評！油揚げがまさかの大変身👇
⚠️ 安全のための免責事項（必ずお読みください）
• 電子レンジの機種により加熱時間は異なります。様子を見ながら調整してください。
• アイラップ（ポリエチレン袋）を使用する際は、耐熱皿に乗せて加熱してください。
• 油分の多い食材と一緒に加熱すると高温になりすぎる恐れがあるため、ご注意ください。
• 本レシピによる事故や怪我について、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。安全に配慮してズボラを楽しんでください！
※この調理法は節水・洗い物ゼロなため、いざという時の【防災レシピ】としても役立ちます
※Amazonアソシエイトリンクを使用しています
🍳 ズボラごはんキッチン｜ズボラ飯の研究所
「頑張らない」ことが、一番のごちそう。
1秒でも長く座りたい、1枚でも皿を減らしたい仲間のために、極上の脱力レシピを発信中です！
チャンネル登録して、あなたもズボラ仲間に！応援よろしくお願いします☺️
👉 https://www.youtube.com/channel/UChnBA5-rj4RBUAkIxJ8tepA
#バナナアイス #冷凍スイーツ #簡単レシピ #ズボラごはん #バナナレシピ #ヘルシーおやつ #夏のおやつ #チョコバナナ #節約レシピ #時短レシピ
コメントを残す