【クリームチーズなし】混ぜてトースターで焼くだけ！くちどけなめらかさつまいもチーズケーキ【グルテンフリー】

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本日はトースターで簡単！さつまいもチーズケーキを作りました。
クリームチーズや生クリームなし、さらに今回は米粉もなし！✨パルテノを使用する事で簡単にチーズケーキの味わいに仕上げました😊さつまいもと合わせ、まったり濃厚さをプラスしました🍠！
オーブン不使用でブレンダーで一気に混ぜるだけ、とっても簡単に作ることができます。

お芋の種類によっても微妙に変わるのでお好みで使い分けても◎
個人的にはまったりコク→べにはるか　口溶けなめらか→シルクスイート　な感じでした！また、2日目の方がどっしり濃厚になりさらに美味しいです😋

4等分にカットすると1個あたり約150kcalと、とってもヘルシー！濃厚なさつまいもで1本でも大満足なヘルシーチーズケーキです！ぜひお試しください♪
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＊さつまいもチーズケーキ＊（13㎝角耐熱タッパー）

さつまいも正味130g
パルテノプレーン2個（200g）
きび砂糖40〜45g
卵1個
牛乳または豆乳20〜40ml

💡焦げやすいのでときどき様子を見ながら焼いてください。焦げがつきそうなときはアルミホイルを被せてください。

💡余った分は1個ずつラップに包んで密閉袋に入れて保存してください。冷蔵で2〜3日、冷凍で2週間ほど日持ちします。解凍の際は冷蔵庫で自然解凍してください。

💡パルテノは水切りヨーグルトでも代用可能です！その際は8時間以上、できたら一晩しっかり水切りしてください。

【全量】
618kcal
たんぱく質29.4g
脂質15.3g
糖質89.1g

※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪

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