減量飯

イケメンダイエットマッスルオートミールパンケーキ #shorts

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【減量レシピ】このオートミールプロテインパンケーキで10kg減量したぜ！

▽続きを読む▽ レシピオートミール　50g プロテイン　1スクープベーキングパウダー5g 塩　少し　卵1個…