【小麦粉なし】レンジで簡単！ヘルシーきな粉ケーキ【材料5つ/グルテンフリー】

グルテンフリーで身体に優しく、
低カロリーで低糖質なヘルシースイーツです♪
材料を混ぜて、レンチンするだけなので、
簡単お手軽に作れちゃいます！

暑い日でも苦なく作れるので、
是非試してみてください♡

【きな粉ケーキの作り方】
＜材料＞
・きな粉　　　　　　　　　15g
・塩　　　　　　　　　　　0.25g
・水　　　　　　　　　　　20g
・オリゴ糖　　　　　　　　20g
・卵　　　　　　　　　　　1個

＜作り方＞
①耐熱容器に全材料を入れて、よく混ぜる
②レンジで、500W 2分加熱する
③粗熱をとり、ラップをして冷蔵庫で冷やす
④お皿から取り出す
⑤きな粉をふるう
☆〜完成〜☆

　
【カロリー】
全量：189kcal
1/4個：47.3kcal

【糖質】
全量：1.71g
1/4個：0.43g

※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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