お芋ブリュレアイス

食べた〜い！！ってなった人🐟✋
『🐟』ってコメントして教えて✨
めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨

recipe お芋ブリュレ

——🐟材料🐟———————

・蜜芋　150g
(さつまいも200gぐらい)
・牛乳　150g
・卵黄　１個
・てんさい糖　小1

🐟保存しておくと便利やで✨

蜜芋は炊飯器のボタン押すだけで出来る簡単レシピ🍠
9月4日の投稿みてな〜🐟✨

——🐟作り方———————

①蜜芋、牛乳、卵黄をまぜまぜ
②お好きな使い捨てコップに流す
③お好きな棒(割り箸でもOK)をさす
④2時間冷凍庫へ
⑤てんさい糖を表面にまぶしてガスバーナーで炙ればパリッパリに

完成✨

・お芋の繊維が気になる人は濾してから型に流してな🐟
・今回は100均で買える85ml流せるクリアカップにながしたで〜☺️
・ガスバーナーない人はステンレススプーンを布巾で持って火で炙って押し当てて見てな(やけど注意🚨)

——🐟１個あたり成分表🐟—————

カロリー：98kcal
脂質：2.94
タンパク質：2.47
糖質：16.25

———————————————-

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

さつまいもの甘みだけで作れるブリュレアイス…甘党の人は大さじ1の甘味料を加えてもOKやで☺️

お芋のポテンシャルで味が変わる飽きが来ないアイスやで🐟

トロットロに仕上げたあまーい蜜芋はいろんなお菓子に大変身出来るから１ヶ月に5kg消費してる😇

👇おすすめのお芋の品種は👇
・紅はるか
・シルクスイート
・甘太くん
・安納芋(aimo農園さんのもの)

やで〜☺️☺️
お芋の種類によって『ホクホク』なのか「ねっとり」なのかが変わってくるから

みんなも買う時よーく見てから買ってな🐟
私が使用したさつまいもは『紅はるか』やで🐟✨

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

さば（@saba_dietsweets）やで🐟

ズボラなパティシエ👩🏻‍🍳
食べたいけど太りたくない！
痩せたいけど我慢はできない😭

そんな人のために発信してる
食べて痩せるおやつ🔥

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って思った人🐟！！
いいねやコメントで教えてな☺️

またストーリーではダイエット情報、撮影裏話などなど…を発信してんで🐟🐟

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