ミキサーなし!レンジ3分本格草餅!ワンランク上のポイント3つ＊血糖値急上昇抑え健康!!栄養士解説

今回は味も作り方も覚えたら一生もの!絶品草餅をお届けします❣

〜手作り草餅は健康おやつ
緑黄色野菜の春菊の栄養がたっぷり入っています！
＊ 老化予防 美容、心地良い香りは副交感神経の働きを助けリラックスや安心感 イライラを鎮めてくれます😊胃腸の働きを助ける作用もあります。
食物繊維で血糖値の急上昇を抑える身体に嬉しい和菓子です 動画内詳細

ミキサーすり鉢なしでも美味しく綺麗にできます✨
ワンランクアップのポイント3つ♪
是非、お試しください😊

〜草餅は縁起物〜
健康長寿 邪気払い 良縁
桃の節句に食べる風習があります

💞材料💞
米粉　120g
白玉粉 60g
やや温かい濃い緑茶 190ml
春菊 130g
ほうれん草 70g 色づけ予備
粗塩　小さじ1/3 湯がき用

きな粉　お好み量
てんさい糖　きな粉と同量
あんこ　お好み量

何度も作りたくなる美味しさですよ❗😊💓

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💞お勧め動画💞良かったら観てください😊

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