22kg痩せた生チョコ

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👈22kg痩せたレシピまとめ❄️⠀
ﾌｫﾛｰして一緒に痩せよ！⠀
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🍫プロテイン生チョコ⠀
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✎＿＿＿＿材料メモ🛒＿＿＿＿＿⠀
・豆腐150g⠀
・純ココア大さじ2⠀
・はちみつ大さじ2⠀
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✎＿＿＿＿今日のレシピ＿＿＿＿＿⠀
①材料を混ぜて⠀
②豆腐の容器に入れて冷蔵庫へ⠀
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✎＿＿＿＿カロリー／PFC＿＿＿＿＿⠀
・カロリー　　　　260kcal⠀
・タンパク質（P）　10g⠀
・脂質（F）　　　　7.7g⠀
・炭水化物（C）　　42.9g⠀
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#ダイエットレシピ⠀
#低カロリーレシピ⠀
#ヘルシーレシピ⠀
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