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「市販のアイス、甘すぎてカロリー気になる、、、」
そんな人に食べてほしい！
今回は、低カロリー＆髪にうれしいたんぱく質までしっかり摂れる
《お豆腐で作る抹茶アイス》✨
でも安心して‼️
お豆腐感、ゼロだから‼️
家族にも「これ、ほんとに豆腐？！」って驚かれる♪( ´▽｀)
✅火を使わない
✅混ぜて凍らせるだけ
✅濃厚なめらかな本格抹茶アイス
想像以上の美味しさだから
みんな、おうちで作って
家族を驚かせてみて😁🤭🤗
でも、味見で結構な量無くなると思う😂
濃厚なめらか
＼＼ヘルシー抹茶アイス／／
【材料 2人分】
A絹ごし豆腐100g
A抹茶パウダー大さじ2.5
B生クリーム(45%) 200ml
(脂肪分高い方が濃厚にできます♡)
Bグラニュー糖70g
【作り方】
①Aはブレンダーでよく混ぜ、ペースト状にする。(ブレンダーがない方は、泡立て器でよく混ぜ、裏ごしするとなめらかになります。)
②Bを合わせてツノが立つくらい9分立てにホイップする。
③①と②を泡だて器で混ぜて、保存袋に入れ平らにする。一晩冷凍庫で冷やし固める。
④食べる直前に③を割って、フードプロセッサーに入れで攪拌し、なめらかにする。フードプロセッサーがない場合は、室温に少し置き、袋ごと手でよく揉んで柔らかくする。
是非作ってみて下さいねー♬
食べる程キレイになる/
「綺麗スィーツ&キレイ飯」を投稿しています♪
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