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無性にチョコが食べたい！そんなときは
実は身体に栄養を運んでくれる
マグネシウムが足りてないのかも…
マグネシウムはオートミールやナッツ、
昆布などの海藻類や豆腐など豆類に含まれてるから
一緒に食べると実は食欲が収まりやすい🤫🌿
実は身体に栄養を運んでくれる
マグネシウムが足りてないのかも…
マグネシウムはオートミールやナッツ、
昆布などの海藻類や豆腐など豆類に含まれてるから
一緒に食べると実は食欲が収まりやすい🤫🌿
これなら簡単やのに
チョコも食べれてマグネシウムも摂れるし…
一石二鳥です🥹✨
【材料】
・ココアパウダー：20g
・ココナッツオイル：30g
・メープルシロップ：大さじ2(30g)
・オートミールやナッツ：50g
【作り方】
①ボウルに材料を全て入れて混ぜる
②ラップを敷いたところに流し入れてぎゅっと包んだら
冷蔵庫で30分休ませたら完成！
食べやすい大きさにカットして食べてね🍫✨
【ポイント】
・オートミールはフライパンで炒っておくと
より香ばしく美味しいです🤤(ズボラな私は省きました)
・甘さ控えめにしているので、お好みで足してください！
最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
作ったよ〜という人はコメント欄でぜひ教えてね☺️
励みになります✊🌟
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