にほんブログ村
Healthy Mini Tiramisu with rice rolls – sugar-free and naturally sweetened with maple syrup or honey.
Ingredients:
• 4 rice rolls (depending on the bowl you use),
• 1/2 cup brewed coffee
• 4 tablespoons light cream cheese
• 4 tablespoons Greek yogurt
• 2 tablespoons maple syrup (or other sweetener you have)
• 1 teaspoon natural vanilla extract
• 1 teaspoon cocoa powder for decoration
Preparation:
1. In a bowl, mix the cream cheese, yogurt, maple syrup and vanilla extract until it becomes a smooth cream.
2. Quickly dip the rice rolls one at a time in the coffee then place one round in a small serving bowl or dish.
3. Spread half of the cream over it.
4. Repeat with the other rounds and the rest of the cream.
5. Sprinkle cocoa powder on top and refrigerate for 1-2 hours.
Enjoy your dessert!
=======================================
Mini Tiramisu cu Rondele de Orez
Mini Tiramisu sănătos cu rondele de orez – fără zahăr și îndulcit natural cu sirop de arțar sau miere.
Ingrediente:
• 4 rondele de orez (depinde de bolul pe care îl folosești),
• 1/2 cană cafea preparată
• 4 linguri cremă de brânză light
• 4 linguri iaurt grecesc
• 2 linguri sirop de arțar (sau alt îndulcitor pe care îl ai)
• 1 linguriță extract natural de vanilie
• 1 linguriță pudră de cacao pentru decor
Mod de preparare:
1. Într-un bol, amestecă crema de brânză, iaurtul, siropul de arțar și extractul de vanilie până devine o cremă fină.
2. Înmoaie rapid rondelele de orez pe rând în cafea apoi așeaza o rondea într-un bol sau vas mic de servire.
3. Întinde jumătate din cremă peste ea.
4. Repetă cu celalalte rondele și restul de crema.
5. Presară pudra de cacao deasupra și pune la rece pentru 1-2 ore.
Bucură-te de desertul tău!
#tiramisu #adinainspires #recipe #mascarpone #reels #viral_video #rice #riceroll #coffee #gustare #sanatos #micdejun #breakfast #breakfasttime #tiramisu #tiramisurecipe #tips #shorts #shortvideo #shortsvideo
コメントを残す